| Den kanske tuffaste motståndaren på VM är värmen och luftfuktigheten. Rapporter från Japan säger att temperaturen för tillfället är ganska sval, 25-28 grader. "It was even cool in the evening.", enligt den inofficiella VM-bloggen. Själv har jag haft det svettigare två kvällar i rad nu. Bastun i Linnés klubbgård har varit skådeplatsen. Dit har jag släpat in en testcykel, och sedan satt termostaten på svag värme. Efter att ha trotsat skylten som förkunnat att endast en skopa får kastas på stenarna rådde tropiska förhållanden när jag äntrade cykeln. 20 respektive 30 minuter har jag avverkat. Tempot har varit relativt lugnt, men ansträngande har det varit ändå eftersom temperaturen har legat mellan 33 och 37 grader.
Svettningen börjar i princip direkt när man börjar trampa, och efter 3-4 minuter droppar det från huvudet. Nyttan med acklimatiseringsträning kan förstås diskuteras. För egen del ser jag det mest som mental förberedelse. Kroppen bör sedan hinna ställa om rent fysiologiskt under de 10 dagar vi vistas i Japan innan tävlingarna drar igång. I dag har jag också tagit de sista sprutorna i vaccinationsserien. Ingen fara att råka ut för gulsot eller japansk encefalit med andra ord.  Tillbaka
|
